Желудок и сон

Главные новости

Несколько любопытных фактов о сне

Американский научно-популярный журнал Discover опубликовал подборку...

Праздник сна

У любителей поспать сплошные праздники: 1 марта отмечался Всемирн...

Открытие новой точки "Ариэль"

Долгожданное открытие второго пункта "Ариэль" в Санкт-Петербурге ...

Слухи
Здоровье
Книги
Демы
Мода

Есть люди, которые не спят

Есть люди, которые никогда не спят и вполне счастливы ...

Спят годами

Есть люди, которые спят годами! ...

Кто эти люди?!

Кто этот человек, рядом с Келли Осборн? Почему они сидят на кровати? ...

Ванесса Хадженс

Говорят, что Ванесса Хадженс никогда не спит. ...

Кейт Бекинсейл

Кейт Бекинсейл носится по магазинам как сумасшедшая, поэтому ночью она спит как убитая. ...

Влияние режима сна на здоровье

515

Человек соприкасается с движением Солнца и с силой времени каждую секунду своей жизни. Это соприк�...

Сонное царство

Еще никто не умер от недосыпания, но от передозировки снотворных лекарств люди умирают тысячами. М...

Бессонница

Сон так же необходим для жизни, как пища и вода. Сон восстанавливает наши умственные и физические с...

Желудок и сон

А знаете ли Вы, что бессонница связана с нарушением работы ЖКТ? ...

Секреты сновидений

148

Доброе утро! Как вам спалось? Какие сны вы видели? Красивые и цветные? Или, может быть, вас мучили �...

Толкование сновидений З. Фрейда

На рубеже веков известный австрийский ученый, основатель теории психоанализа З. Фрейд создал ряд...

Все про сон

Книга "Все про сон" ...

Моё образование: книга снов

Моё образование: книга снов — последний роман писателя бит-поколения Уильяма Берроуза, выпущенн...

Толкователь снов печорской целительницы Марии Федоровской

102

Вы сами увидите, что наша книга очень сильно отличается от всех других книг по толкованиям снов...

Сны Чанга

1383

Иван Алексеевич Бунин написал этот рассказ в 1916 году. Мы приводим его полностью. ...

Засыпая ...

Праздничный обед

В праздник главное - наесться )) ...

Фестиваль еды

Фестиваль еды ...

Угадайте

Угадайте что это ...

Любителям авокадо

Авокадо на гриле ...

Постельное белье Men-Woman

Супер-пупер постельное белье ...

Постельное белье Sex

Супер-пупер постельное белье ...

Постельное белье "Леопард"

Супер-пупер постельное белье ...

Ночнушка от DKNY JEANS

151

Своеобразная такая ночнушка. ...

Пижама Lascana

Вот пижама такая тоже ничего )) ...

Желудок и сон

11.12.2009 22:22 Администратор

rice К такому выводу пришли специалисты из Mayo Clinic in Rochester (США). В ходе тщательного анализа результатов анкетирования более 2 тысяч респондентов была установлена зависимость между нарушениями работы желудочно-кишечного тракта и возникновением бессонницы. Люди, у которых имеются проблемы с работой пищеварительных органов, часто страдают нарушениями сна.

Напомним, что синдром раздраженного желудка заключается в увеличении сокоотделения и повышении кислотности. Характерными симптомами раздражения кишечника являются изжога, чувство тяжести после еды, нерегулярный стул, диарея. Причинами возникновения этих неприятных явлений могут быть:

злоупотребление спиртными напитками, никотином, кофе;

побочные действия некоторых лекарств;

употребление слишком холодной или слишком горячей пищи;

эмоциональные расстройства, стресс;

сопутствующие заболевания желудочно-кишечного тракта.

И не стоит забывать о физической активности. Известно, что занятия танцами, плаванием, бегом помогают наладить работу желудочно-кишечного тракта. Они также способствуют снятию эмоциональных нагрузок и оказывают антистрессовое воздействие, поэтому являются хорошей профилактикой бессонницы.