Сны

Сновидения Что и почему нам снится, что означают наши сны, как правильно истолковать то, что нам приснилось … Далее

Ваша спальня

Ваша спальня Как правильно обустроить спальню, мебель, постельное белье, постельные пренадлежности. Приобретение и уход за ними. Далее

Идеальный сон

Ваш идеальный сон Как правильно спать, не мучаться бессонницей, и быть счастливым Далее

Прочти перед сном

Есть авторы в русских селеньях! ...

Советы невысыпающимся

Если Вы хронически не высыпаетесь, испытываете постоянную устало...

Телевизор перед сном

американский сериал 2009 года о расследовании преступле...

Главные новости

32

Американский научно-популярный журнал Discover опубликовал подборку...

15

У любителей поспать сплошные праздники: 1 марта отмечался Всемирн...

12

Долгожданное открытие второго пункта "Ариэль" в Санкт-Петербурге ...

  • Слухи
  • Здоровье
  • Книги
  • Демы
  • Мода
14

Есть люди, которые никогда не спят и вполне счастливы ...

12

Есть люди, которые спят годами! ...

35

Кто этот человек, рядом с Келли Осборн? Почему они сидят на кровати? ...

19

Говорят, что Ванесса Хадженс никогда не спит. ...

19

Кейт Бекинсейл носится по магазинам как сумасшедшая, поэтому ночью она спит как убитая. ...

509

Человек соприкасается с движением Солнца и с силой времени каждую секунду своей жизни. Это соприк...

36

Еще никто не умер от недосыпания, но от передозировки снотворных лекарств люди умирают тысячами. М...

25

Сон так же необходим для жизни, как пища и вода. Сон восстанавливает наши умственные и физические с...

13

А знаете ли Вы, что бессонница связана с нарушением работы ЖКТ? ...

11

Доброе утро!  Как вам спалось?  Какие сны вы видели? Красивые и цветные? Или, может быть, вас мучили ...

16

На рубеже веков известный австрийский ученый, основатель теории психоанализа  З. Фрейд создал ряд...

31

Книга "Все про сон" ...

15

Моё образование: книга снов  — последний роман писателя бит-поколения Уильяма Берроуза, выпущенн...

71

Вы сами увидите,  что наша книга очень сильно  отличается от всех других книг по толкованиям снов...

1346

Иван Алексеевич Бунин написал этот рассказ в 1916 году. Мы приводим его полностью. ...

29

Засыпая ...

18

В праздник главное - наесться )) ...

15

Фестиваль еды ...

40

Угадайте что это ...

16

Авокадо на гриле ...

35

Супер-пупер постельное белье ...

30

Супер-пупер постельное белье ...

11

Супер-пупер постельное белье ...

42

Своеобразная такая ночнушка. ...

16

Вот пижама такая тоже ничего )) ...



Желудок и сон

11.12.2009 22:22 Администратор
Печать PDF


riceК такому выводу пришли специалисты из Mayo Clinic in Rochester (США). В ходе тщательного анализа результатов анкетирования более 2 тысяч респондентов была установлена зависимость между нарушениями работы желудочно-кишечного тракта и возникновением бессонницы. Люди, у которых имеются проблемы с работой пищеварительных органов, часто страдают нарушениями сна.

Напомним, что синдром раздраженного желудка заключается в увеличении сокоотделения и повышении кислотности. Характерными симптомами раздражения кишечника являются изжога, чувство тяжести после еды, нерегулярный стул, диарея. Причинами возникновения этих неприятных явлений могут быть:

злоупотребление спиртными напитками, никотином, кофе;

побочные действия некоторых лекарств;

употребление слишком холодной или слишком горячей пищи;

эмоциональные расстройства, стресс;

сопутствующие заболевания желудочно-кишечного тракта.

И не стоит забывать о физической активности. Известно, что занятия танцами, плаванием, бегом помогают наладить работу желудочно-кишечного тракта. Они также способствуют снятию эмоциональных нагрузок и оказывают антистрессовое воздействие, поэтому являются хорошей профилактикой бессонницы.

Обновлено 19.10.2010 23:10

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Новости сайта

Добро пожаловать на наш сайт посвященный пр...

Дружественный нам портал профессионалов аэ...

Любые Ваши пожелания по работе сайта ...

Мы в Твиттере

Service Temporarily Unavailable or Username incorect
Вы здесь:  

Быстрая навигация

  • Сонники
  • Сны
  • Рецепты сна
  • Книги
  • Постельное  белье
  • Постельные пренадлежности
  • Борьба с бессонницей
  • Чтобы лучше спать
  • Люди
  • Дом
  • Музыка для сна

Наш портал

Все о сне, сновидениях, здоровье и удобстве во сне

Социальные сети

  • Follow us on FaceBook!
  • Get our daily news feeds!
  • Get our latest tweets!
  • Share our stories on Digg!
  • Submit to Technorati!